足部健康的專家Dr.Yeh葉博士-矯正鞋|矯正鞋墊|訂做鞋墊|扁平足|拇趾外翻討論

 

車禍傷膝踮腳走路 小心足底筋膜炎 (轉載自由時報2011-3-9)

▲罹患足底筋膜炎，可以使用超音波治療，減少疼痛。（記者余雪蘭攝）

記者余雪蘭／嘉市報導

一位婦女因車禍左膝受傷，左腳跟無法著力，於是踮腳尖走路，不料一、二個月後睡覺醒來，腳底碰到地面就疼痛不已，原以為是車禍後遺症，到嘉義醫院復健科診斷，才知是踮腳尖走路引發「足底筋膜炎」。

嘉義醫院物理治療師盧宛伶指出，長時間站立的專櫃小姐、常走路、常運動或體重較重的人，比較容易引發足底筋膜炎，多數是工作上的傷害。

嘉義醫院復健科醫師周友蓮表示，足底筋膜炎是腳一碰地就會疼痛，特別是早上下床腳踩到地面的剎那，會非常痛，以前流行踩石頭做腳底按摩，有很多人因而引起足底筋膜炎，還有長時間穿著不適合的鞋，也會導致足底筋膜炎。

周友蓮強調，一旦發現罹患足底筋膜炎，最好馬上到醫院治療，一般除用藥減少疼痛外，也可運用物理治療方式，如超音波治療及冰敷、電療來減輕疼痛，若是拖延治療，則可能造成腳底筋膜永久傷害，如此一來，足底筋膜會經常性發炎。

由於足底筋膜炎都是因腳部長時間不當或過度壓迫所造成，醫師建議，曾有足底筋膜炎者，應避免讓腳部處於易致病的情況，運動後在足跟及足底部位冰敷約十分鐘，則可降低復發機率。